保健按摩师证考试真题及答案.保健按摩师证考试真题及答案大全

保健按摩师证考试真题及答案

选择题（每题2分，共40分）

1、保健按摩的基本原理是：

A. 疏通经络

B. 调和气血

C. 平衡阴阳

D. 以上都是

答案：D

2、以下哪项不属于保健按摩的基本手法？

A. 按法

B. 揉法

C. 推法

D. 拔罐

答案：D

3、保健按摩的主要作用包括：

A. 缓解疲劳

B. 预防疾病

C. 促进康复

D. 以上都是

答案：D

4、以下哪种情况下不适合进行保健按摩？

A. 皮肤破损

B. 感冒发热

C. 高血压

D. 肌肉酸痛

答案：A

5、保健按摩的禁忌部位包括：

A. 头部

B. 胸部

C. 腹部

D. 以上都是

答案：D

6、保健按摩的基本操作顺序是：

A. 从上到下

B. 从下到上

C. 从左到右

D. 从右到左

答案：A

7、保健按摩的基本时间一般为：

A. 10-15分钟

B. 20-30分钟

C. 30-40分钟

D. 40-50分钟

答案：B

8、保健按摩的基本力度应该是：

A. 轻

B. 中

C. 重

D. 适中

答案：D

9、保健按摩的基本频率应该是：

A. 快

B. 中

C. 慢

D. 适中

答案：D

10、保健按摩的基本姿势应该是：

A. 站立

B. 坐姿

C. 卧姿

D. 跪姿

答案：B

判断题（每题2分，共20分）

1、保健按摩可以治疗颈椎病。（√）

2、保健按摩可以治疗心脏病。（×）

3、保健按摩可以缓解肌肉疼痛。（√）

4、保健按摩可以预防感冒。（×）

5、保健按摩可以改善睡眠质量。（√）

6、保健按摩可以治疗腰椎间盘突出。（×）

7、保健按摩可以缓解疲劳。（√）

8、保健按摩可以治疗高血压。（×）

9、保健按摩可以缓解焦虑情绪。（√）

10、保健按摩可以治疗糖尿病。（×）

简答题（每题10分，共40分）

1、请简述保健按摩的基本原理。

答：保健按摩的基本原理是疏通经络、调和气血、平衡阴阳，通过对人体特定部位的按摩，可以达到缓解疲劳、预防疾病、促进康复的目的。

2、请简述保健按摩的基本手法。

答：保健按摩的基本手法包括按法、揉法、推法、拿法、捏法等，这些手法可以根据人体的不同部位和需求进行组合，以达到最佳的按摩效果。

3、请简述保健按摩的基本操作顺序。

答：保健按摩的基本操作顺序是从上到下，先按摩头部，再按摩颈部，然后是肩部、背部、腰部、臀部、大腿、小腿，最后是脚部，这样的顺序可以使按摩更加全面，达到更好的效果。

4、请简述保健按摩的基本注意事项。

答：保健按摩的注意事项包括：选择适当的时间和地点；保持良好的个人卫生；掌握正确的按摩手法和力度；了解被按摩者的身体状况，避免对禁忌部位进行按摩；按摩过程中注意观察被按摩者的反应，如有不适，应立即停止按摩。

实践操作题（20分）

1、请模拟保健按摩的基本手法，对一名同学进行全身保健按摩。

答：在进行保健按摩时，首先要让被按摩者保持舒适的姿势，可以选择坐姿或卧姿，然后按照从上到下的顺序，依次对头部、颈部、肩部、背部、腰部、臀部、大腿、小腿、脚部进行按摩，每个部位的按摩时间约为5分钟，按摩手法可以根据被按摩者的需求进行调整，在按摩过程中，要注意观察被按摩者的反应，如有不适，应立即停止按摩。