李光洙初级瑜伽教练证.running man李光洙练瑜伽是哪一期

李光洙，韩国著名演员、主持人和歌手，以其独特的幽默感和亲和力赢得了广泛的粉丝喜爱，除了在娱乐圈的出色表现外，李光洙还有一个鲜为人知的身份——初级瑜伽教练。

瑜伽作为一种源自印度的古老运动方式，近年来在全球范围内越来越受到人们的关注和喜爱，瑜伽不仅能够帮助人们塑造优美的身材，还能够缓解压力、提高身体素质，对于身心健康都有很好的促进作用，李光洙在成为演员之前，曾经是一名专业的跆拳道运动员，因此在运动方面有着很高的天赋，在退役后，他选择了瑜伽作为自己的业余爱好，并逐渐将其发展成为了自己的事业。

李光洙在2015年考取了初级瑜伽教练证，成为了一名合格的瑜伽教练，他在自己的社交媒体上经常分享自己练习瑜伽的照片和视频，向粉丝们展示瑜伽的魅力，他还积极参与各种公益活动，将瑜伽带给更多的人。

作为一名初级瑜伽教练，李光洙深知瑜伽对于身心健康的重要性，他认为，瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种生活态度，通过练习瑜伽，人们可以学会如何调整呼吸、放松身心，从而更好地面对生活中的压力和挑战，他希望通过自己的努力，让更多的人了解瑜伽、爱上瑜伽，从而过上更加健康、快乐的生活。

在教学过程中，李光洙始终保持着一颗谦虚好学的心，他不断地学习新的瑜伽技巧，与同行们交流心得，以提高自己的教学水平，他也注重培养学员的瑜伽兴趣，鼓励他们坚持练习，享受瑜伽带来的快乐。

李光洙的瑜伽之路并不是一帆风顺的，在刚开始学习瑜伽时，他曾因为动作不标准而备受挫折，正是这种坚持不懈的精神，让他最终成为了一名优秀的瑜伽教练，他的故事告诉我们，只要我们勇敢地追求自己的梦想，付出努力和汗水，就一定能够实现目标。