运动营养师资格证考试试题.运动营养师资格证考试试题真题

选择题

1、运动营养师的主要职责是：

A. 提供健康饮食建议

B. 制定个人化的运动营养计划

C. 监测运动员的营养状况

D. 所有以上

2、下列哪种营养素对于运动员的能量供应最重要？

A. 蛋白质

B. 脂肪

C. 碳水化合物

D. 维生素和矿物质

3、运动员在比赛前的一周应该增加哪种营养素的摄入？

A. 蛋白质

B. 脂肪

C. 碳水化合物

D. 维生素和矿物质

4、运动员在比赛后的恢复期应该增加哪种营养素的摄入？

A. 蛋白质

B. 脂肪

C. 碳水化合物

D. 维生素和矿物质

5、下列哪种食物是优质的蛋白质来源？

A. 面包

B. 鸡蛋

C. 蔬菜

D. 水果

判断题

1、运动员在训练期间，应该增加蛋白质的摄入，以帮助肌肉修复和增长。（对/错）

2、运动员在比赛前的一周，应该减少碳水化合物的摄入，以保持最佳的体重。（对/错）

3、运动员在比赛后的恢复期，应该增加蛋白质和碳水化合物的摄入，以帮助肌肉修复和能量恢复。（对/错）

简答题

1、请简述运动员在训练期间的营养需求。

2、请简述运动员在比赛前的一周的营养调整策略。

3、请简述运动员在比赛后的恢复期的营养调整策略。

案例分析

1、某运动员在训练期间，经常感到疲劳，力量下降，你作为运动营养师，应该如何调整他的营养摄入？

2、某运动员在比赛前的一周，因为担心体重过重，减少了碳水化合物的摄入，你作为运动营养师，应该如何指导他？

3、某运动员在比赛后的恢复期，因为不知道如何调整营养摄入，导致恢复速度慢，你作为运动营养师，应该如何指导他？

就是运动营养师资格证考试试题的一部分，主要考察了运动营养师的基本理论知识和实践操作能力，包括运动员的营养需求、营养调整策略以及具体的营养指导等，希望对你有所帮助。